Oto wymagania które Matka Boska prosiła spełnić
po to żeby uczyć "Godziny łaski":
1. Dzień i czas Godziny łaski to 8 grudnia, uroczystość Niepokalanego Poczęcia Najświętszej Maryi Panny powinno rozpocząć się o godzinie 12.00 w południe i trwać do 13.00 (jedna godzina modlitw).
2. Przeprowadzając Godzinę łaski w grupie lub w domu, koniecznie jest odizolować się od wszystkiego co może was rozproszyć (nie odbierać telefonu, nie otwierać drzwi etc., oraz całkowicie skoncentrować się na zjednoczeniu z Bogiem podczas tej Godziny łaski).
3. Rozpocząć Godzinę łaski czytaniem z otwartymi ramionami (ręce na bok) 50-go Psalmu (3 krotnie).
4. Dalej (po psalmie 50.) możecie przeprowadzać tę godzinę w milczącym zjednoczeniu z Bogiem, medytując nad tymi testami które przechodził Jezus i wychwalać Boga, czytać/odmawiać ulubione modlitwy (przykazania, Różance). Również można śpiewać pieśni, hymny
(np. pieśni Jezusa, Matki Boskiej itd.).
Niektóre wydania Pisma Świętego mają numeracja psalmów przesunięta
o jeden. Do uniknięcia nieporozumień zalecany psalm do Godzina łaski podano niżej:
Psalm 50 (czasami podawany jako 51)
Zmiłuj się nade mną, Boże, w swojej łaskawości, w ogromie swego miłosierdzia wymaż moją nieprawość!
Obmyj mnie zupełnie z mojej winy i oczyść mnie z grzechu mojego!
Uznaję bowiem moją nieprawość, a grzech mój jest zawsze przede mną.
Tylko przeciw Tobie zgrzeszyłem i uczyniłem, co złe jest przed Tobą,
tak że się okazujesz sprawiedliwym w swym wyroku i prawym w swoim osądzie.
Oto zrodzony jestem w przewinieniu i w grzechu poczęła mnie matka.
Oto Ty masz upodobanie w ukrytej prawdzie, naucz mnie tajników mądrości.
Pokrop mnie hizopem, a stanę się czysty, obmyj mnie, a nad śnieg wybieleję.
Spraw, bym usłyszał radość i wesele: niech się radują kości, któreś skruszył!
Odwróć oblicze swe od moich grzechów i wymaż wszystkie moje przewinienia!
Stwórz, o Boże, we mnie serce czyste i odnów w mojej piersi ducha niezwyciężonego!
Nie odrzucaj mnie od swego oblicza i nie odbieraj mi świętego ducha swego!
Przywróć mi radość z Twojego zbawienia i wzmocnij mnie duchem ochoczym!
Chcę nieprawych nauczyć dróg Twoich i nawrócą się do Ciebie grzesznicy.
Od krwi uwolnij mnie, Boże, mój Zbawco: niech mój język sławi Twoją sprawiedliwość!
Otwórz moje wargi, Panie, a usta moje będą głosić Twoją chwałę.
Ty się bowiem nie radujesz ofiarą i nie chcesz całopaleń, choćbym je dawał.
Moją ofiarą, Boże, duch skruszony, nie gardzisz, Boże, sercem pokornym i skruszonym.
Panie, okaż Syjonowi łaskę w Twej dobroci: odbuduj mury Jeruzalem!
Wtedy będą Ci się podobać prawe ofiary, dary i całopalenia, wtedy będą składać cielce na Twoim ołtarzu.